ניצן דוכן
הדרך הטובה ביותר
להגשים את החלומות שלך היא להתעורר
פול ואלרי
בגיל שלך, דמיינת שתהיי במקום אחר.
שיהיה לך ביטחון בזוגיות שלך, שתרוויחי יותר כסף, שתגורי במקום שמרגיש באמת כמו בית.
וכל פעם זה כמעט קורה — לרגע נדמה שהדברים מסתדרים, שהנה, זה מגיע — אבל אז את מבינה שאת עדיין לא שם.
וזה לא כי את לא מספיק טובה. זה לא כי את מבקשת יותר מדי. יש משהו עמוק יותר שמשפיע על כל זה.
הגוף שלך.
הגוף שלך אוסף בתוכו את כל מה שעברת — את הבית בו גדלת, פחדים, רצונות, הרגלים וההתניות.
כל אלה חיים בתוכו, קובעים איך תרגישי, איך תפעלי, ומה תאמיני שאפשרי עבורך.
הגוף לא שוכח. הוא מגיב, מחזיק ומנהל את הדרך שבה את חיה את חייך.
כשעובדים דרך הגוף, אפשר להתחיל לשחרר את מה שתוקע אותך למלחיות את החיים שאת רוצה.
וכשהגוף משתחרר, החיים נכנסים לזרימה חדשה.
4 שלבי התהליך
1
הכרות
נתחיל להעמיק בהיכרות איתך ובסיפור החיים שלך. זו ההזדמנות הראשונה שלנו להתחיל להכיר מי את והסיפור הייחודי שלך.
2
יצירת חזון
נשרטט את תמונת החיים האידיאלית שלך – המפה שתנחה אותנו במסע. נזהה את מה שמניע אותך ומה שיכול להוביל אותך קדימה.
3
מציאות מול חזון
כאן מתרחשת העבודה העמוקה. נבחן את הפערים בין החזון למציאות, נצלול לתוך האתגרים ונפגוש את ההקשרים שיצרו את המציאות הנוכחית שלך. בעזרת עבודה עם הגוף והנשימה, נשחרר דפוסים מעכבים ונפתח אפשרויות חדשות.
4
השלמה
נוקיר את הדרך שעברת, נקצור את הפירות, ונבחן יחד מהי הרמה הבאה של ההתפתחות שלך. זו הזדמנות לסכם, להעריך ולהביט קדימה לעתיד מלא באפשרויות.
למי תהליך האימון מתאים?
מי שעל הנייר יש לאת את מה שהיא רוצה, ועדיין מרגישה לא מסופקת.
מי שחולמת להגשים את עצמה אבל מרגישה תקיעות או חוסר ביטחון.
מי שרוצה ליצור יחסים קרובים שמתפתחים ומעמיקים עם הזמן.
מי שמרגישה שהיא חוזרת שוב ושוב על אותם הלופים.
?מהי שיטת סאטיה
בסנקסקריט: אמת וחוויה מלאה. בפאלית: קשב.
סאטיה היא שיטה אינטגרטיבית המשלבת חמישה נדבכים שונים: הוויה, שפה, תחושות גוף, מיומנויות הקשבה ופיתוח חמלה.
על פי שיטת סאטיה יכולתו של האדם להיות חופשי קשורה ליכולתו להכיר את עצמו מבפנים. מדובר ברעיון פורץ דרך לאור כך שרובנו עסוקים בניסיון לשפר את חיינו בדרכים חיצוניות ובאינספור פעולות חיצוניות.
"הניסיון הבלתי נלאה להרגיש טוב דרך שינוי חיצוני הוא סיזיפי, לא מתגמל לאורך זמן ובעיקר מתיש."
(נטאלי בן דוד | מפתחת שיטת סאטיה)
היי, אני ניצן,
מאמנת בשיטת סאטיה.
אני מאמינה שהמשימה שלנו בעולם היא ללכת מעבר לנסיבות חיינו, להתפתח ולממש את עצמנו - בחמלה ובאהבה.
כמאמנת בשיטת סאטיה המטרה שלי היא ללמד נשים להתחבר לכוח הטמון בהן כדי שיוכלו להיטיב עם עצמן ולהאיר בעולם.
מזמינה אותך להמשיך ולגלות על יצירת מציאות חייך דרך הקשבה וחיבור לגוף שלך.
עקבו כדי לגלות עוד על יצירת מציאות דרך הקשבה לגוף
