ניצן דוכן
הדרך הטובה ביותר
להגשים את החלומות שלך היא להתעורר
פול ואלרי
בגיל שלך, דמיינת שתהיי במקום אחר.
שיהיה לך ביטחון בזוגיות שלך, שתרוויחי יותר כסף, שתגורי במקום שמרגיש באמת כמו בית.
וכל פעם זה כמעט קורה — לרגע נדמה שהדברים מסתדרים, שהנה, זה מגיע — אבל אז את מבינה שאת עדיין לא שם.
וזה לא כי את לא מספיק טובה. זה לא כי את מבקשת יותר מדי. יש משהו עמוק יותר שמשפיע על כל זה.
הגוף שלך.
הגוף שלך אוסף בתוכו את כל מה שעברת — את הבית בו גדלת, פחדים, רצונות, הרגלים וההתניות.
כל אלה חיים בתוכו, קובעים איך תרגישי, איך תפעלי, ומה תאמיני שאפשרי עבורך.
הגוף לא שוכח. הוא מגיב, מחזיק ומנהל את הדרך שבה את חיה את חייך.
כשעובדים דרך הגוף, אפשר להתחיל לשחרר את מה שתוקע אותך למלחיות את החיים שאת רוצה.
הכל מתחיל בגוף.
וכשהוא משתחרר, החיים נכנסים לזרימה חדשה.
4 שלבי תהליך האימון
15 מפגשים
1
הכרות
נתחיל להעמיק בהיכרות איתך ובסיפור החיים שלך. זו ההזדמנות הראשונה שלנו להתחיל למפות את האתגרים והשאיפות.
2
יצירת חזון
נשרטט את תמונת החיים האידיאלית שלך – המפה שתנחה אותנו במסע. נזהה את מה שמניע אותך ומה שיכול להוביל אותך קדימה.
3
מציאות מול חזון
כאן מתרחשת העבודה האמיתית. נבחן את הפערים בין החזון למציאות, נצלול לתוך האתגרים ונפגוש את ההקשרים שיצרו את המציאות הנוכחית שלך. בעזרת עבודה עם הגוף והנשימה, נשחרר דפוסים מעכבים ונפתח אפשרויות חדשות.
4
השלמה
נוקיר את הדרך שעברת, נקצור את הפירות, ונבחן יחד מהי הרמה הבאה של ההתפתחות שלך. זו הזדמנות לסכם, להעריך ולהביט קדימה לעתיד מלא באפשרויות.
?מהי שיטת סאטיה
בסנקסקריט: אמת וחוויה מלאה. בפאלית: קשב.
סאטיה היא שיטה אינטגרטיבית המשלבת חמישה נדבכים שונים: הוויה, שפה, תחושות גוף, מיומנויות הקשבה ופיתוח חמלה.
על פי שיטת סאטיה יכולתו של האדם להיות חופשי קשורה ליכולתו להכיר את עצמו מבפנים. מדובר ברעיון פורץ דרך לאור כך שרובנו עסוקים בניסיון לשפר את חיינו בדרכים חיצוניות ובאינספור פעולות חיצוניות.
הניסיון הבלתי נלאה להרגיש טוב דרך שינוי חיצוני הוא סיזיפי, לא מתגמל לאורך זמן ובעיקר מתיש.
היי, אני ניצן,
מאמנת בשיטת סאטיה.
אני מאמינה שהמשימה שלנו בעולם היא ללכת מעבר לנסיבות חיינו, להתפתח ולממש את עצמנו באופן מלא - בחמלה ובאהבה.
כמאמנת בשיטת סאטיה המטרה שלי היא ללמד נשים להתחבר לכוח הטמון בהן כדי שיוכלו להיטיב עם עצמן ולהאיר בעולם.
מזמינה אותך להמשיך ולגלות על יצירת מציאות חייך דרך חיבור לגוף שלך.
